RussianSpain.com - наш портал Испании

  1. Новости
  2. ЧЕРЕШНЯ: СКОЛЬКО МОЖНО И КОМУ НЕЛЬЗЯ

ЧЕРЕШНЯ: СКОЛЬКО МОЖНО И КОМУ НЕЛЬЗЯ

Новости Русской Испании 26 июня 2020

 

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов заявила, что количество съеденной черешни не должно выходить за пределы обозначенной нормы. 

В противном случае это может отразиться на желудке, а в некоторых ситуациях спровоцировать аллергию на летний плод.



Она отметила, что по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в день можно съедать от 400 до 800 граммов овощей, ягод, фруктов и зелени. Учитывается общий вес всех полезных продуктов, съеденных в течение дня.

Деккер добавила, что в черешне содержится высокое количество углеводов. Людям, страдающим сахарным диабетом или тем, кто пытается сбросить вес, нужно внимательно следить за количеством этой ягоды в своем рационе. Лучше всего в таких случаях отказаться от черешни слишком сладких сортов. Аллергикам же следует избегать плодов ягоды с яркой окраской.

Как выбрать

Эксперты рекомендуют обращать внимание на цвет и наличие черешков. В процессе хранения они высыхают первыми и вместо зеленых становятся коричневыми. Если черешки высохли и побурели, значит черешня далеко не первой свежести.

Отмечается, что размер самого плода очень редко влияет на вкус черешни. А вот на их цвет нужно обратить особе внимание. Если ягода имеет неравномерный окрас, это означает, что черешня довольно посредственного качества и вряд ли будет очень вкусной.

Если вся черешня разного цвета это свидетельствует о том, что в коробе может лежать сразу два вида либо ее собирали с разных частей деревьев.

Сами плоды не должны быть поврежденными или высохшими. Не рекомендуется покупать влажную или подгнившую черешню. Даже если лишь малая часть коробки повреждена, плесневые грибы могут распространиться по всем ягодам очень быстро. Хранить черешню лучше всего в холодильнике в сухом месте.

26.06.2020

russianspain.com 

 



Размещение рекламы

(+34) 678 750 080

Остались вопросы?
Звоните в редакцию и мы ответим на любые ваши вопросы

Контакты рекламного отдела
 
Отдел рекламы работает по будням с 9.00 до 18.00.

Телефон: +34 678-750-080
E-mail: info@rusmedia.es


КТО МЫ?
Креативное агентство RUSMEDIA.ES, работает в Испании с 1999 года.
Хотите быть в курсе событий и выгодных предложений русскоязычной Испании?

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях и Telegram.
ВАМ НУЖНЫ НОВЫЕ КЛИЕНТЫ? ОБРАЩАЙТЕСЬ!
С НАМИ РЕКЛАМА ДОСТУПНА КАЖДОМУ!
E-mail: info@rusmedia.es Tel./WhatsApp: +34 678 750 080

  Группы в Facebook:
Испания Работа Вакансии Резюме Подбор персонала
Русская Barcelona (русские в Барселоне)
Русский Madrid (Русские в Мадриде)
Русская Malaga (Русские в Малаге)
Русская Marbella (Русские в Марбелье)
Русская Торревьеха, Аликанте, Бенидорм, Коста Бланка
Telegram-каналы:
РАБОТА В ИСПАНИИ
ИСПАНИЯ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
БАРСЕЛОНА и КАТАЛОНИЯ
МАДРИД
ВАЛЕНСИЯ
БЕНИДОРМ и КОСТА БЛАНКА
АЛИКАНТЕ и КОСТА БЛАНКА
ТОРРЕВЬЕХА и КОСТА БЛАНКА
МАЛАГА и КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ
МАРБЕЛЬЯ и КОСТА ДЕЛЬ СОЛЬ
ТЕНЕРИФЕ и КАНАРСКИЕ ОСТРАВА